Voorbereiding sessie

Het is een meerwaarde als je je sessie voorbereidt.

Vooral een lijst met AL je huidige klachten en/of problemen is heel nuttig. Dat mag heel ruim gaan. Van ‘verstopte neus ’s morgens’, over ‘mijn perfectionisme’ tot ‘mijn uitputting’. Ook een lijst met je voorgeschiedenis is waardevol, liefst in chronologische volgorde... Moest je niet weten hoe hieraan te beginnen: je huisarts heeft normaal zo een lijst in je dossier. Je kan hier een afdruk van vragen.


Denk dan ook eens na over alles wat hier niet op vermeld staat. Zijn er nog valpartijen of ongelukken geweest? Nog kleine ingrepen? Tandheelkundige behandelingen? Littekens? Problemen waarvoor je gewoon bij de apotheker iets gaat halen? Of waar je niets aan doet omdat ze er gewoon bij horen? Iets uit je kindertijd, of van vroeger waar je huisarts niet van op de hoogte is? Problemen bij je eigen geboorte of zwangerschap? Misvallen? Problemen bij je zwangerschappen of bevallingen? Emotioneel zware periodes? Grote verliezen? … 

Een lijst op papier is handiger dan een nota in je smartphone!

Breng ook al je supplementen en medicatie mee die je neemt. Minstens wat je elke dag gebruikt, maar ook wat je geregeld inneemt zoals bijvoorbeeld pijnstillers…